mardi 29 mai 2018

Clafoutis aux cerises pour une personne IG < 35


Cette recette est PL dans la méthode Montignac.

Pour une personne :

Des cerises pour remplir votre ravier (les miennes sont du jardin)
1 œuf
5 cl de lait
15 g de farine d'orge
15 g de sucre de coco

Préparation : 

Dénoyauter (ou pas) les cerises

Moi je le fais  ! pas envie de me casser une dent!! LOL!
Remplir le ravier

Bien mélanger les autres ingrédients
Verser

Mettre au four à 210° pour 30 mn
Dégustez
C'est meilleur tiède que froid (avis perso)