mardi 29 mai 2018
Clafoutis aux cerises pour une personne IG < 35
Cette recette est PL dans la méthode Montignac.
Pour une personne :
Des cerises pour remplir votre ravier (les miennes sont du jardin)
1 œuf
5 cl de lait
15 g de farine d'orge
15 g de sucre de coco
Préparation :
Dénoyauter (ou pas) les cerises
Moi je le fais ! pas envie de me casser une dent!! LOL!
Remplir le ravier
Bien mélanger les autres ingrédients
Verser
Mettre au four à 210° pour 30 mn
Dégustez
C'est meilleur tiède que froid (avis perso)
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