Recettes pour une personne à bas IG

Ici, je propose essentiellement des recettes pour 1 personne mais aussi des recettes qui me plaisent. Elles sont, pour la plupart, à bas IG. Ce sera précisé. Bonne dégustation ! ☺

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dimanche 18 septembre 2016

Recettes végé et légumes

Gratin de pâtisson


Flans de courgettes et oignons

Spaetzle à la farine d'orge

Lasagnes aux champignons et aux épinards
Faites avec des crêpes à l'orge mondé

Crêpes à la farine de pois chiche tomates/aubergine

Gratin de courgettes au fromage de chèvre

Courge ronde farcie au quinoa

Frites de panisse

Courge ronde farcie aux petits légumes


Publié par Gilda à 9/18/2016
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Libellés : Végé et légumes

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Crêpe à la farine de pois chiche

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Gratin de courgettes au fromage de chèvre

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